Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 204,49g | Kohlh: 623,51g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Dulano Rohschinken Light, Liakada Pita-Brot, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: 7Days Bake Rolls Fruit&Nuts, Ja! Feine Eierplätzchen, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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