Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
62,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 54,49g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 131,94g.
Frühstück: Берестейский Пекарь Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: ABC Горчица Душистая, Помидоры, Молочный Гостинец Сметана 15%, Березка Сыр Адыгейский 45%, Куриные Котлеты в Духовке, Хлеб Черный, Щавелевый Суп. Abendessen: Березка Сыр Адыгейский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Молочный Гостинец Сметана 15%, Лук, Помидоры, Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikkismit's Gewichtsverlauf
|