|
Я уже плачу не худею, а толстею каждый день
Что за дикий голод постоянный присутствует
Так ещё и пухну 😭😭
|
76,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 31,69g | Eiw: 113,06g | Kohlh: 100,48g.
Frühstück: Макароны Жареные, Каравай Лепешка Сырная, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кавказский Долгожитель Мацони. Mittagessen: Куриное Филе Вареное. Abendessen: Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Здравствуйте,а почему так происходит?что с питанием??ккал считаете??
27 Nov 18 vom Mitglied: svekalov
|
Добрый день ! Да считаю , если ем на 1500 не худею , худею если ем на 1200-1350
Но получается не могу настроится
Постоянные срывы раз в неделю точно , ем не всебя и так вес возвращается
Топчусь на месте
Ранее худела в 2018 году потеряла хорошо вес
Все получалось
27 Nov 18 vom Mitglied: Tamarakam
|
Ну тогда странно,я впринципе начала худеть на 1100-1200,и по сей день так,если больше ни,то вес набираю.
Хотя все говорят,что надо больше ккал.
Но во первых погрешности есть в подсчёте,во вторых мне подходит меньший каллораж,по этому не слушаю ни кого.голод начил одолевать когда повышать стала.щас опять в дефиците
27 Nov 18 vom Mitglied: svekalov
|
Спасибо 😊
Думаю у меня все таки получится
Ещё злюсь на себя
В апреле была уже 69 кг и бросила все наела теперь 77 кг
27 Nov 18 vom Mitglied: Tamarakam
|
Конечно все получиться!!!!
27 Nov 18 vom Mitglied: svekalov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|