Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
61,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 53,25g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 79,86g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Saksanpähkinät, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Finn Crisp Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi, Joulutorttu. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|