Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
87,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
932 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 63,04g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Corny Big Cranberry, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков. Mittagessen: Желудки Куриные, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мельница Салат "Цезарь с Курицей", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Йогурт, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Винегрет, Черкашин Колбаса Юбилейная. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 228,2 kg pro Woche
|
|
belca13579's Gewichtsverlauf
|