Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Конфета, Сушка, Банан, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Экор Сельдь, Аэрофлот Ржаной Хлеб. Abendessen: Язык Говяжий Отварной, Slakon Конфета Желейная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Елизавета Хлебец. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Говядина Лопатка, Редька, Куриные Грудки, Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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