ana,ema's Notizen, 22 Nov 18

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sampai skrng ttp 68

68 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2018:

1121 kcal

Fett: 44,48g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 105,99g. Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Goreng. Abendessen: Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Usus Ayam, Pentol. mehr...

1906 kcal

Bewegung: Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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Kommentare

,semangat

22 Nov 18 vom Mitglied: nurul ihza


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