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alhamdulillah..semangaaat
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 100,67g.
Frühstück: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Buah Naga. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Telur Ikan, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Es Teler, Pastel. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Yulita73's Gewichtsverlauf
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