Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 72,15g.
Frühstück: Cranberry Kering, Minyak Wijen, Telur, Nasi Merah, PINDEKAAS DIET MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA, Alpukat. Mittagessen: Es Loli, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Minyak Wijen, BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Spageti. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Nasi Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Zumba - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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