Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
67,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 53,07g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 217,00g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Карат Сыр Домашний 4%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bio Max Йогурт Натуральный, Семена Льна, Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Красная, Рибай Стейк. Abendessen: Сушеная Клюква, Миндаль, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Сырный Соус, Картофель Фри, Бургер Кинг Салатная Заправка с Пряностями, Бургер Кинг Салат-Микс. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко, Красная Смородина. mehr...
|
|
1987 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|