Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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63 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 285,69g.
Frühstück: Sambal Goreng, Singkong Goreng, Lontong. Mittagessen: Mangga, Pisang, Kecambah, Tumis Buncis, Tempe Orek, Pecel, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Urap. Abendessen: Telur Dadar, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Kecambah, Tumis Buncis, Tempe Orek, Petai, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kelapa, Jagung Rebus, Lontong. Snacks/Sonstiges: Cilok, Ultra Jaya Ultra Mimi Stroberi 125Ml, Mie. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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