Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 51,95g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 285,69g.
Frühstück: Sambal Goreng, Singkong Goreng, Lontong. Mittagessen: Mangga, Pisang, Kecambah, Tumis Buncis, Tempe Orek, Pecel, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Urap. Abendessen: Telur Dadar, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Kecambah, Tumis Buncis, Tempe Orek, Petai, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kelapa, Jagung Rebus, Lontong. Snacks/Sonstiges: Cilok, Ultra Jaya Ultra Mimi Stroberi 125Ml, Mie. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niasilvia's Gewichtsverlauf
|