Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
872 kcal
|
Fett: 41,88g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 79,56g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Rokiskio Сыр Литовский, Сормовский Хлеб Хлеб Южный, Рис отварной смесь (95гр в порции), Лимонный Сок, Укроп, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо. Mittagessen: Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная без Масла, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, рыба в духовке под луком (120гр в порции). Snacks/Sonstiges: Княгинино Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Сдобыч Пряники Ярмарочные. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lingas1's Gewichtsverlauf
|