Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
66,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 58,49g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 130,36g.
Frühstück: Valio Rasvaton Piimä, Alpen N. Added Sugar, Viipurilainen Kotileipomo Puhtikaura Kaurapuuteri, Maitokahvi. Mittagessen: Maitokahvi, Pouttu Palvikinkku, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pasteija. Abendessen: Pirkka Porsaan Pintamaustettu Ulkofileepihvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Suomalainen Puikulaperuna, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna, Pouttu Palvikinkku, Sämpylä. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Kävely - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
|