Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 115,02g.
Frühstück: Bihun (Dimasak), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Mittagessen: Soto Ayam, Ikan Kembung Balado. Abendessen: Urap, Sup Ayam, Ikan Gurame, Kue Pukis, Risoles. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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