Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1348 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 151,13g.
Frühstück: Банан, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. Mittagessen: Колбаса Докторская, Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Банан. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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