Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 171,51g | Kohlh: 353,45g.
Frühstück: Avena, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Myprotein Omega 3, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Tonno Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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