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Goedemorgen allemaal,
Nou ben vandaag op de weegschaal gaan staan.
Het is vocht wat ik kwijt ben, maaaaaar....ik zie het toch als positief. Op naar 2 cijfers voor de komma ipv 3 :)
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101,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 150,25g.
Frühstück: Thee, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Beemster Extra Belegen 48+, Bruine Boterham. Mittagessen: Fanta Strawberry & Kiwi, Kipsaté, Mayonaise, Trophy Chinese Pindasaus, Zelfgemaakte Frieten. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Pepsi Max, Fruitfris Frisse Fruitdrank Appel, Witte Druiven & Citroen. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Zhadows's Gewichtsverlauf
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