Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 148,60g | Kohlh: 33,14g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Yoplait Fromage Blanc Calin, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Sonstiges: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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