Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 45,66g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Домик в деревне Молоко 2,5%, Egoiste Кофе, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебница Хлеб Деревенский, Магнит Сыр Российский 50%, Шпинат. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Булгур (Вареный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kshnyakina-galina's Gewichtsverlauf
|