Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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77 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 142,46g | Kohlh: 255,06g.
Frühstück: Fruitsalade, Fage Total 0%, Jordans Crunchy Naturel. Mittagessen: Groentemix, Bonnie Provencaalse Saus, Lidl Potato Wedges, Carrefour Runderreepjes Italiaans. Abendessen: Groentensoep, Boni Paprikareepjes, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Knolselderij, Broccoli, Maïs, Gekookt Ei, Aoste Kipfilet, Aldi Parmaham. Snacks/Sonstiges: Lay's Chips Paprika, Witte Tafelwijn, Boni Fruitsap, Body & Fit Whey Perfection, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Yoghurt Kers. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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