Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 8,35g | Eiw: 28,07g | Kohlh: 98,89g.
Frühstück: Coffee, Jungle Oats, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Honey. Snacks/Sonstiges: Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla, Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla, Robust Energy Drink Sugar Free. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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