Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 74,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 81,16g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 163,54g.
Frühstück: Хурма, Конфеты Шоколадные "Морские Ракушки" с Начинкой Пралине, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Запеченые Сливовы с Сахаром Корицей и Бадьяном (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Mittagessen: Мандарины, Щи с Мясом, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок. Abendessen: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Котлеты (Говядина/Свинина), Свекла Вареная, Чеснок. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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