Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 42,41g.
Frühstück: Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Manteiga Ghee, Tirolez Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Avocado, Nestlé Creme de Leite. Mittagessen: Dicel Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Rezende Hamburger de Carne Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Queijo Parmesão (Ralado), Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Qualitá Nozes sem Casca. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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