Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 127,35g.
Frühstück: Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Mandarino, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Land Ricottine, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Fiocchi di Latte, Melinda Mela Renetta, Pane Integrale, Zucchine Cotte, Melanzana. Abendessen: Kiwi, Foglia Verde Insalata Mista, Fettina di Vitello, Pane Integrale. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vita325's Gewichtsverlauf
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