Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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96,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое), Авокадо. Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Данон Йогурт 1,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Тушенка, Творог (Полностью Обезжиренный), Кускус (Вареный). Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Салат с Фасолью, Овсяное Печенье Домашнее, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nashhounoyan's Gewichtsverlauf
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