Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: Regal Marie Biscuits, L-Men Whey Protein. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Tempe Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Dada Ayam, Telur Rebus, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Melon, Regal Marie Biscuits, Buah Naga, Soyjoy Fruit Soy Banana. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Evemauren's Gewichtsverlauf
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