|
Akş:145,keton:0,01, yağ:22,4 su:53,4 kas:39,8
|
83 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 120,50g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 13,10g.
Snacks/Sonstiges: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Tahin (Serel) Tahin, Multipower L-Carnitine Liquid, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|