Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2012
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82,1 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2012:
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735 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 88,44g.
Frühstück: Plum, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Mittagessen: Grapefruit (Pink and Red), Kellys Turkey and Lentils. Snacks/Sonstiges: Plum, Muscle Milk shake light, fish oil. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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