Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 85,43g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 223,12g.
Frühstück: Heinz Печенье Детское, Яблоко, Растительное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Фрутоняня Биотворог Классический. Mittagessen: Фрутоняня Биотворог Классический, Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Яичная Лапша (Приготовленная). Abendessen: Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Sonstiges: Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цех 85 Сэндвич Ветчина с Сыром Чеддер. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|