Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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53 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: Мясновъ Ромовая Баба, Bite Соевое Молоко, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Mele, Геркулес Геркулес Монастырский, Albume d'uovo, Mandorle. Mittagessen: Азбука Вкуса Пастила Белёвская с Мёдом, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini, Джаганнат Тофу с Укропом, Flax Льняные Крекеры. Abendessen: Muhammarah, Pane Integrale, Verde Гуляш из Сейтана, Vino da Tavola. Snacks/Sonstiges: Questbar Birthday Cake. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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