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oltre al peso sono aumentate anche i cm ma io continuo a vedermi bene!!!ora i casi sono 3:o essendo in pre-ciclo sono "più gonfia" ma lo si vede solo da bilancia e misure,o essendo che ho ripreso seriamente gli allenamenti tutto ciò è un effetto temporaneo dovuto a quest'ultimo, oppure sto ingrassando nonostante le solite calorie e macro!ma!!!!
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 325,51g.
Frühstück: Cappuccino, Crema Pasticcera, Croissant o Cornetto. Mittagessen: Land Panna Spray, Calvé Ketchup, Calvé Maionese Cremosa, Amadori Albume d'uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Choco & Wafer Snack, Belbake Nocciole Sgusciate, Pistacchi. Abendessen: Patatine Fritte, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Piesten Big Ben Nocciole e Cioccolato Fondente, Gocce di Cioccolato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Muffin Stracciatella, Mambo Kids Snack Salato Patatine. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
ciao, sicuramente il ciclo non aiuta.. è capitato a volte che prendessi anche due kg per poi perderli qualche giorno dopo il ciclo. dipende da quanta acqua trattiene il corpo. gli allenamenti sicuramente incidono ma occorre tempo e nn so da quanto ti stai allenando! se ti vedi bene allora è già positivo! determinazione e serenità
24 Nov 18 vom Mitglied: mikyellla
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@miky magari è proprio il ciclo...cmq è da febbraio 2017 che frequento la.palestra(prima mi allenavo a casa) ma a causa di un piccolo intervento a settembre ho dovuto interrompere ed ho ripreso da circa 2 settimane i pesi oltre che gli HIIT,anche se ho "tamponato" con le camminate appena il dottore mi aveva dato l'Ok
24 Nov 18 vom Mitglied: Lé87
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sicuramente è il ciclo.. io trattengo tantissimo..
24 Nov 18 vom Mitglied: Leggera77
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Opzione 1 e 2 non preoccuparti!! 🙌
24 Nov 18 vom Mitglied: Mel87Mel
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24 Nov 18 vom Mitglied: Lé87
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stai tranquilla .meglio ti vedi bene..quindi ok
24 Nov 18 vom Mitglied: giuseppemar1963
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25 Nov 18 vom Mitglied: Lé87
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