Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 105,10g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 97,52g.
Frühstück: Herbalife Voedingsshake, Milner Slankie 20+, Jumbo Rijstwafel Meergraanen. Mittagessen: Atkins Cookies & Cream, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Ei, AH Biologisch Havermout Fijne Vlokken, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Abendessen: Ouzo, Rode Tafelwijn, Echte Slagroom, Vanille Ijs, Souvlaki, Gyros, Tomaten, Groene Olijven, Komkommer (met Schil). mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Power walk via you tube - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Nov 18 vom Mitglied: chrisp72
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Thanx 15 kilo was mijn eerste doel op naar doel 2! 70 kilo😊👊
24 Nov 18 vom Mitglied: dani.p2
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24 Nov 18 vom Mitglied: dani.p2
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Lekker bezig! Super goed!
24 Nov 18 vom Mitglied: marrrrissa
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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