Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2894 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 305,96g | Kohlh: 251,30g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, My Muscle My Iso Whey. Mittagessen: Ei, Eiklar, Myprotein Instant Oats, Seeberger Nussmischung, ESN Elite Pro Complex - Strawberry. Abendessen: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Basmati-Reis, K-Classic Junge Brechbohnen, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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