Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 10,48g | Eiw: 15,75g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Artebianca Biscotti Integrali, Fette Biscottate e Marmellata. Mittagessen: Vignola Riso Rosso Integrale , Panzanella, Carrefour Bio Hummus di Ceci. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Gomma da Masticare (senza Zucchero). mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mmarty007's Gewichtsverlauf
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