Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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134,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 128,20g | Eiw: 113,23g | Kohlh: 83,55g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Pekmez, FitNut Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Sucuk, Tarabya Dilimli Kaşar, Beyaz Peynir. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Palamut Izgara. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kekburger, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Kuru Kayısı. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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yüzkırkiki.yedi's Gewichtsverlauf
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