Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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148,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 245,95g.
Frühstück: Чай с Медом, Куриная Грудка с Овощами, Творог (Обезжиренный), Овсяные Блинчики. Mittagessen: Кефир 1%, Тилапия, Гречка Отварная. Abendessen: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Бананы, Красная Цена Курага, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Ашан Миндаль Сушеный, Красное Яблоко, Помело. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Antoha Bykov's Gewichtsverlauf
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