Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2012
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59,0 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2012:
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2062 kcal
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Fett: 82,93g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 275,25g.
Frühstück: Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Organic Rice Milk. Mittagessen: Columbia River Sweet Dark Multi Grain, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Classic Yellow Mustard, Mayonnaise Dressing with Olive Oil, Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Peaches. Abendessen: Chicken & Apple Sausage, Gazpacho, Peaches, Columbia River Sweet Dark Multi Grain. Snacks/Sonstiges: Original Ritz Crackers, Special Dark Chocolate. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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