Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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127,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 89,59g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 200,02g.
Frühstück: Whole Foods Market Organic Raw Blue Agave, Espresso Coffee, Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Peloponnese Kalamata Olives, Avocados . Abendessen: Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Table Wine , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, White Flour, Avocado Vegetable Oil , Spinach . Snacks/Sonstiges: Blueberries , Costco Shrimp Tempura, Earthbound Farm Organic Strawberries, Plums . mehr...
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3530 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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