Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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99 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2783 kcal
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Fett: 88,71g | Eiw: 140,53g | Kohlh: 275,92g.
Frühstück: Cacau Show Panetone Diet, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos , Mamão Papaia, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Mittagessen: Hellmann's Maionese Light, Pão Sírio, Garoto Bombom Ao Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Renata Miojo. Abendessen: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sashimi de Salmão, Saquê. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Caqui. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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