Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 105,03g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Golden Flake Sweet Heat BBQ Pork Skins, Lance Ranch Peanuts (39g). Abendessen: Publix Green Bell Pepper, Sea Salt, Yellow Summer Squash, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Nestle Peanut Butter Chocolate Chip Cookies, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 37 Minuten, Elliptical - 53 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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