Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
|
94 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 57,47g | Eiw: 187,91g | Kohlh: 96,29g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Ultimate Nutrition Протеин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Кофе с Молоком. Abendessen: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Ultimate Nutrition Протеин, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Nov 18 vom Mitglied: Yuliya_Tula
|
вот именно, "Операция Ы" ))) Прям "Постой паровоз" ))))
25 Nov 18 vom Mitglied: Sergey-717
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sergey-717's Gewichtsverlauf
|