Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Bolo de Milho, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Quero Quero Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Teixeira Manteiga com Sal, Quero Quero Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Manga Tommy, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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helenSZA's Gewichtsverlauf
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