Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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60 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 60,73g.
Frühstück: Granola, Kiwi, Morangos, Crepioca, Brasfrut Polpa de Açaí, Banana. Mittagessen: Grão-de-Bico Seco Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Cebolas, Tomates, Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Crepioca. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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mirelests's Gewichtsverlauf
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