Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 120,90g | Eiw: 149,81g | Kohlh: 23,98g.
Frühstück: Яйцо, Омский Бекон Грудинка Прованс. Mittagessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Арахис, Арахис. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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