Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
|
47 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 77,74g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 201,84g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кофе, Мёд. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Печень с сердечками, Кофе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Тортик, Батончики. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|