Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 88,62g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 225,37g.
Frühstück: Каша Кукурузная 🍝(Моя), Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками без Яиц 🍰, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Свекла Вареная, Нежная Говядина в Горшочке, Картофель в Духовке 🥔(Моя). Abendessen: Омлет с Творогом (Мой)😋, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Пицца Домашняя(Моя), Жар Птица Торт Три Поросенка🐖, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vinogradd72's Gewichtsverlauf
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