Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 198,64g.
Frühstück: Дары Природы Изюм Темный, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Утренний, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Mittagessen: Дары Природы Изюм Темный, Мираторг Котлета из Говядины , Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Пшеничные Лепешки, Вино Красное Сухое, Фахита с Говядиной и Овощами. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NataliPolik's Gewichtsverlauf
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