Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3247 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 345,53g | Kohlh: 296,87g.
Frühstück: My Muscle My Iso Whey, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Myprotein Instant Oats, Seeberger Nussmischung, Eiklar, Ei. Abendessen: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Sonstiges: My Muscle My Iso Whey, Haribo Goldbären, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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