|
- 0.3кг.
Жировая продолжает снижаться, мышечная продолжает расти! Отлично :) Небольшое снижение веса тела показывает лишь то, что вся лишняя вода давно вышла (когда терялось по 2 кг. в неделю), а сейчас настало медленное, но планомерное и качественное трансформирование углеводов и жиров в мышечную массу. Продолжаю дальше...
|
92,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 105,03g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 254,17g.
Frühstück: Гороховая Каша, Майонез, Капустный Салат, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Омлет или Яичница с Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Mittagessen: Зея Арахис в Сахаре, Belvita Печенье с Шоколадом, Чай, Блинчики с Мясом, Борщ. Abendessen: Тарталетка, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|