Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 178,88g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün). Mittagessen: Lor Peyniri. Abendessen: Filiz Makarna, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Berat..'s Gewichtsverlauf
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